1 стакан каши с высоким содержанием клетчатки например Uncle Sam с 12 стакана обезжиренного молока 1 столовая ложка оливкового масла Чертовски метко подмечено

• Трех дневная диета
• Диета 4 дня строгая
• Кремлевская диета дней
• Скачать безбелковая диета
• Диеты для похудения легкие
• Кремлевская диета изюм